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图卡应用——OH卡情绪压力管理 我们所处的时代，是压力时代，伴随着无处不在的压力，焦虑不安的情绪就像背景音乐一样如影随形。而人生无常，突如其来的，影响了全球经济同时影响了我们的工作和生活。工作中各种挑战、突发事件接踵而来，都让我们压力倍增心理不适，面对压力和突变往往我们慌乱、不安、惊讶、厌烦、焦虑、恐惧……心理亚健康是许多人的现状。 对管理者——良的情绪压力管理能力，让管理者在面对竞争、挑战环境中的压力和情绪波动时，能够更地识别自己的身心状态，在更冷静的思维下做出良性决策，这对企业尤为重要，也成为评估一名管理者领导力很重要的维度。上海欧学管理咨询有限公司于提供图卡应用，欢迎您的来电！上海干货满满图卡应用课程

图卡应用——OH卡牌如何提问和引导 #，开放式提问:诸如“会如何？”“是什么？”“为什么？”的开放性提问方式，指引个案看见解决问题的多种可能性，而非封闭式提问。 #，你的直觉是什么？你看到什么？这看上去像什么？感觉到什么？你认为这是什么？这使你像到什么？ #,这是你生活里曾经见过的场景吗？这个场景跟你生活里有重合的部分吗？有熟悉的感觉吗？ #，这是你想要的状态吗？你觉得自己的人生是这个样子吗？你觉得OH卡给你的指引是什么？ #，目前你有什么不满意的吗？觉得缺少的是什么？上海干货满满图卡应用课程上海欧学管理咨询有限公司于提供图卡应用，有需要可以联系我司哦！

关于图卡应用——自我探索部分的思考 1）作为OH卡教练，首先要做一个倾听者，其次要做一个者。倾听成长者内心的声音，与他们感同身受，才能感受他们的情绪变化；成长者去探索内心深处，挖掘被压抑的潜意识，引导着成长者看见自己，带领他们一点点的打开，释放。整个咨询过程，OH卡教练要接纳成长者，对他们的解释不评判不评论。 2）在探索到成长者比较敏感的话题时，不要过多的干预成长者，不要让自己的观点影响成长者，要做到充分的共情，沉浸在他们的世界里，与他们感同身受！ 3）接纳成长者的情绪，要引导成长者自己去寻求事情的解决方案，根据成长者的需求，可以做正向的引导。

学过图卡应用你将收获什么 OH卡，又称潜意识图像卡，是一个探索人的潜意识的心理工具。因玩的人经常发出“OH!My God!”的呼声而得名。 OH卡牌也是一种心理咨询工具，素有“心镜”之说。它通过88张图卡和88张词卡的自由组合，让你在翻开牌面的瞬间链接自己的潜意识，感受情绪、看到问题、找到目标、收获成长。 OH卡牌是一种心理投射 通过这样一种卡片工具，借助你自己的随心所欲且真实的解读，来把堆在你潜意识里的东西，呈现出来，并在其中有所顿悟和整理。 特别是那些一直以来被你的意识忽略、歪曲掉的，却又一直在影响你的东西，将会呈现到意识层面。 投射在心理学上是指个体将自己的思想、态度、愿望、情绪、性格等个性特征，不自觉地反映于外界事物或者他人身上的一种心理作用。图卡应用，就选上海欧学管理咨询有限公司，欢迎客户来电！

学习图卡应用你将得到什么？ 心理学师荣格曾说，当你开始探索潜意识之前，它一直导控你的生活，而你却管它叫命。那么，我们怎样把潜意识里的信念、想法提取出来呢？那就是用玩卡的方式，打开心扉，把它调阅出来，显化出来。并通过欧卡，发现问题，分析问题，解决问题。你会惊讶地感叹到：0H！原来是这样啊！欧卡游戏其实是一个了解自己、“认识”他人内心的机会，让自己对自己、对他人多些了解和理解，倾听自己内在智慧的声音，净化我们的心灵，与真实的自己相遇，探索、改变自己，让我们有机会进步、长、成熟。参与图卡应用课程学习，成为更的自己 。上海欧学管理咨询有限公司为您提供图卡应用，欢迎您的来电哦！上海干货满满图卡应用课程

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学习图卡应用你将得到什么？（学员反馈） 个人眼中的世界，都是不同的。我们无法替代别人看见，感受，觉察，我们只拥有自己的潜意识和感受而已。 参加欧卡课程短短两周，一直在被调整眼光，思维宽度，和感受情绪的觉察。收获很多： 我们都以为自己看到的是事务客观本来的样子，其实“一千个人心中有一千个哈姆雷特”。我们没有走过别人走过的路，穿过别人穿过的鞋，也无法看到别人眼中的风景，同感别人心中的感受。Oh卡教会我，在关系中要包容和允许接纳别人的不一样。上海干货满满图卡应用课程

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