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50个团队拓展团建破冰小游戏大全。雨点变奏曲游戏。搓手—微风;打响指—小雨;鼓掌—大雨;用身体的任意部分敲击以发出Z大的声音(可以边跺脚边鼓掌或拍桌子)—狂风暴雨。雨点变奏曲⑴开始前，可让学员利用身体的任意部分碰撞发出声音，会发现有各种各样的声音出来，场面一片混乱;⑵然后让学员认为自己Z擅长的方式发出声音(这时，会发现学员的声音会进行汇合，形成几个主流的声音);⑶引导学员形成上面所提的四种声音。⑷培训师慢慢地引导，从微风——小雨——大雨——狂风暴雨，或者再回落，Z后在狂风暴雨中结束。湖南室外拓展训练基地团建拓展活动还可以提高团队成员的沟通能力和解决问题的能力，培养团队成员的领导力和团队意识。

拓展训练在团队建设中的意义。一）为团队建设获得更高昂的士气和战斗力。在拓展训练中，面对高难度和高空体验时，是个人无法尽用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为每个人完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练课目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。二）减少流动率和流失率。归属感是人的需求的一个重要层次。在进行拓展训练的过程中，参训者在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让参训者在团队中体会到一种归属的满足感，会为所在的集体骄傲会为自己所在的这个集体骄傲。经过这样的团队建设后，会加强队员的凝聚力而使其流动率和流失率减少。三）进行更和谐的沟通。培训中通过参训者之间身体与心灵上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使参训者深切感受到沟通的重要性。

拓展训练需要个人具备一定的学习能力和自我管理能力。个人需要制定明确的学习目标，制定合理的学习计划，积极主动地参与学习和实践，不断反思和总结经验，不断调整和优化学习策略。同时，个人还需要保持积极的学习态度和持续的学习动力，不断克服困难和挑战，坚持不懈地进行拓展训练。总之，拓展训练是个人提高能力和水平的重要途径之一。通过拓展训练，个人可以在职业发展、学术研究、兴趣爱好等方面取得更好的成果，实现个人的价值和梦想。拓展训练需要个人具备学习能力和自我管理能力，并且需要持续不断地进行，不断追求进步和提高。野外拓展活动可以培养参与者的解决问题能力和创新能力，提升他们的思考能力和解决问题的能力。

拓展活动的效果可以通过以下几个方面来评估。首先，可以通过团队成员的反馈来评估活动的效果，了解他们对活动的满意度和收获。其次，可以通过团队的表现来评估活动的效果，比如团队的协作效率和执行力是否有所提高。再次，可以通过团队的成果来评估活动的效果，比如团队是否达到了预期的目标和效果。可以通过团队的发展来评估活动的效果，比如团队的凝聚力和战斗力是否有所提高。总之，拓展活动是一种通过团队合作和挑战来提高团队成员的沟通能力、团队合作能力和解决问题的能力的活动。拓展活动可以帮助团队成员更好地了解彼此，增强彼此之间的信任和合作，提高团队的凝聚力和战斗力。拓展活动的设计和实施需要考虑活动的目标、安全、难度和评估等方面。拓展活动的效果可以通过团队成员的反馈、团队的表现、团队的成果和团队的发展来评估。野外拓展活动可以培养参与者的团队合作精神和集体荣誉感，提升他们的团队合作能力和沟通能力。北京团队拓展旅游

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50个团队拓展团建破冰小游戏大全。坐地起身游戏。首先，四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看Z多可以多少人成功起身。坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中Z好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊“一、二”，然后大家一起发力并高喊“起”。当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，总之，游戏很精彩哦。此游戏一般用破冰，在游戏的过程中成员之间有身体的接触也能迅速的拉近成员之间的心理距离。辽宁拓展

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