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留意观察恶露变化
恶露一般持续3周，初期是咖啡色，进而逐渐颜色变淡、流量减少，盘龙区中级产后康复师培训价格。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味，盘龙区中级产后康复师培训价格，排出时间过短或超过3周，表明子宫收缩不良或有收到传染，应该及时看医生。
尽早下床多走动
妈咪会**无裂伤、疲劳已消除、身体没有其他严重疾病，在产后12小时便可坐起进餐、进水，24小时后可站起来为小宝宝换换尿布。起床的第壹天，早晚先在床边坐上半小时，第二天起在房间里慢慢地走走，盘龙区中级产后康复师培训价格，每天2-3次，每次30分钟。
第壹次下床走动时要有人陪伴，以防眩晕而摔倒，且勿站立太久。以后，逐渐增加活动次数和时间，半个月后开始做些轻微的家务。 盘龙区产后康复师培训，昆明逸家欣母婴健康管理有限公司。盘龙区中级产后康复师培训价格
产后康复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的康复和保养，而这种康复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会**位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形康复、产后的子宫康复和产后的心理康复，女性在康复期间一定要注意营养饮食的均衡。产后康复师能提供如下服务：满月发汗排毒、多方面调理产后亚健康状态；妊娠纹修复，还原肌肤；无痛剖宫产疤痕修复；产后量身塑身S塑形，腰腹收紧；产后经络调理，缓解肩颈腰腿酸痛；产后疏通乳腺，增加乳汁分泌；胸部坚挺提升。五华区产后康复师培训实操授课产后恢复师主要做什么？
【昆明产后恢复师培训班职业定义】
产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。产后恢复包含的主要方面有产后会**位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。
【昆明产后恢复师培训班职业素质】
产后恢复师的职业素质，不但要求掌握丰富的产后恢复技巧、中医、护理等专业知识和技能，还要遵守爱岗敬业，诚实守信等一些职业道德规范。产后恢复师只有不断提高自身的职业素质，才能实现自己的价值，得到社会的认可。
昆明产后康复师培训班
产后调理师——随着催乳师市场竞争的不断升级，母婴护理行业中又陆续兴起新职业，这些新兴职业的从业者不仅*局限于原先的催乳服务，她们还掌握有产妇所急需的其他服务。如产后养生保健、产妇月子病调理等现有催乳师、月嫂等所不具备的技能！这些服务技术更加多方面、服务技能更加质量的新兴从业人员能够深入地开发产后护理市场，增加对产妇的延续性的服务，在现代女性越来越注重保健的大形势下，此新兴职业将获得的商机更是不可估量！这些具有创新性、前瞻性的新兴职业就是产后理疗师，具体包括：产后保健理疗师、产后恢复理疗师等。率先推出了系列弥补产后护理市场缺口的新兴职业，并提供相应的专业技能培训,行业资源全国独特，技能培训走在前沿，为广大催乳师、月嫂迈向事业新台阶送来新的福祉！培训内容：产后熏蒸，产后疲劳梳理，产后洁发，产后操，产后塑身。
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不管是顺产还是剖宫产，经历了分娩过程后的新妈咪，身体都会或多或少的出现一些症状，不容忽视。
产后护理不要忽视这些症状
小便困难
膀胱和输尿管在分娩时可能会受伤。遇到这种情况，新妈妈要用喝水来保证自己不脱水。如果还是不能小便，就需要到医院诊治。
***过多
如果分娩后，阴道血流量过多，每小时都需要换一块卫生巾，而且排出会排出如乒乓球一样大块的血块，那可能是子宫出血，这种症状需要向医生请求帮助。
分泌物有异味
如果新妈阴道分泌物有异味，则可能是部分胎盘没有拍出来，或是出现了伤口受到传染情况。 官渡区产后恢复师培训，昆明逸家欣母婴健康管理有限公司。盘龙区中级产后康复师培训价格
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采取科学的卧姿
为了防止子宫向一侧或向后倾倒，妈咪要经常变换躺卧姿势。正确的做法是，仰卧与侧卧交替，从产后第2天开始俯卧，每天1-2次，每次15-20分钟。产后两周，可采取胸膝卧位，促进子宫尽快复位。
让身体保持清爽卫生
会**无伤口，疲劳基本恢复，产后3天可开始洗浴。卫生间要温暖，水温以34℃-36℃为宜，时间不可过长，以淋浴为宜。
浴后丈夫应赶快帮助擦干身体，头发未干时不可结辫，也不可立即就睡，否则易引起头疼、颈强，可用热风吹干头发。
细心呵护外阴
每次如厕后，都要用温清水洗外阴，勤换卫生护垫。如果侧切伤口或会阴发生肿胀，可用50%硫 酸镁溶液湿热敷，勤换卫生护垫。如果伤口肿、发热，应及早请医生指导处理。 盘龙区中级产后康复师培训价格
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