[VIP第1年] 指数:3
1.产妇房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时分，下午3~4点。每天至少2次，淮安月子中心收费，每次30分钟。通风的时分产妇和婴儿能够换一个房间呆着，或者避风，淮安月子中心收费，不要对着风吹。
6. 产妇容易出汗，每天要擦身，分四局部停止，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立刻穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不能够一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡要等伤口好了才能够，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过由于牙龈的问题要用儿童小牙刷(软毛的)。
7. 坐月子不是躺月子，顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，本人小便，走动，淮安月子中心收费，留意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。
坐月子吃水果的留意事项 1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后几天，脾胃虚弱，因而不要吃太多的梨、西瓜。 2、你能够在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的担负。 3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。 4、吃水果时要留意清洁，彻底清洗洁净或去皮后再吃，以免发作腹泻。 5、为了防止水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是不要煮沸，以免毁坏水果中的维生素。
月期饮食可遵照以下办法：
分娩后1-2天食用可消化的液体食物或半液体食物；合理营养，饮食到达荞麦、干稀、粗细杂粮相分离；饮食合理；一 天能够吃5-6次。
要合理安排饮食的次数和习惯。不是暴饮暴食。
产后饮食的有以下四个注意的要点：
1.好的一次不要吃太多，饮食应该依据牛奶的数量来进行调整。过度饮食可能会招致产后瘦削。
2.让食物品种丰厚多样。
3.稀多水，如汤、牛奶、粥等。
4.烹饪食物的主要方式是软的。
5.多吃有营养的的食物。
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