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老人谨防冬夜抽筋：一些体弱的老人常在夜里发生小腿抽筋，疼痛难忍，有时一夜抽好几次，导致夜不能眠，上海护理机构一般多少钱。医学研究认为，夜间小腿抽筋一般是由于人体血清钙离子浓度下降，使神经和肌肉兴奋增高所致。而寒冷刺激、熟睡长时间下肢弯曲、突然伸腿等，往往又是诱发小腿抽筋的外因。预防和调整低血钙引起的抽筋，主要有如下方法：膳食要注意选用含钙量高而又有益于营养平衡的新鲜食品，上海护理机构一般多少钱，如奶类（在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效）、吃些豆制品或虾皮、麻酱、海带等也可以补充人体的钙质。也可以在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等。还可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。注意多吃一些含维生素D的食品。在寒冷的季节，衣服不能穿得太少，被子要保暖，不能让腿部受凉，上海护理机构一般多少钱，睡醒时伸腿动作不要太快太猛。老年人对家庭护理的主要需求是对其日常生活能力的帮助。上海护理机构一般多少钱
老人护理：怎样为卧床老人整理床铺？1.关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫。2.协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好。3.整理被盖，将棉被拉平，为老人盖好。4.取下枕头揉松，放于老人头下。怎样为卧床老人更换床单？1.酌情关好门窗，移开床旁桌、椅。2.放平老人，帮助老人侧卧在床之边，背向护理人．枕头与老人一起移向对侧。3.将脏污床单卷起．塞入老人身下，扫净垫褥上的渣屑。上海护理机构一般多少钱老年人要在健康基础上长寿，做到年高不老，寿高不衰。
老人护理的分类：1.精神护理：多与老人聊天，多给老人看或读书、报、杂志；尽量陪老人看电视；老人喊你，应马上应答，并且有问必答，不厌其烦，耐心听完。2.日常起居护理：保持室内空气新鲜，经常开窗，但应避免对流风，早睡早起，按时进食，定时大小便。适宜的轻音乐，让老人轻松愉快，每天坚持适度的运动。3.衣食住行护理：衣服合体、膳食平衡、起居有恒、适宜活动。老人饮食护理：饮食原则：数量少一点，质量精一点，蔬菜多一点，菜要淡一点，品种杂一点，饭菜香一点，饭菜烂一点，食物热一点，饭要稀一点，吃得慢一点，早餐好一点，晚餐早一点。
怎样协助老年人排痰：1.适当多饮水；饮食以清淡为主；避免着凉，预防感冒。2.经常改变身**置，定时拍背。特别是早晚病人阵咳前，鼓励病人做深呼吸，以便将痰咳出。3.蒸气吸人：将开水倒人茶杯或装有菊花、青果、胖大海等中药的茶缸中，、口对杯中吸人热蒸气，每次15～30分钟，每日2-4次，可湿润咽喉，稀释痰液，有利排痰。4.简易吸痰器：适于痰液壅盛时，用一根较粗的消毒导尿管接在100毫升的注射器上，将导尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，随时冲洗导尿管，以防止粘痰堵塞。5.患者突然粘痰堵塞、影响呼吸时，要分秒必争，立即用手绢或纱布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液；或口对口吸出痰液。老年人在几十年的生活经历中，形成自己的穿衣习惯。
可是无论是子女还是家庭护理员，在护理老人的时间都要注意：创造良好的休息环境：老年人身体抵抗力较差，免疫能力较弱，所以在护理过程中要注意四周环境是否适宜老人。家庭室内温度以18°~20°c为宜，室内湿度应在50%~60%左右，居室的采光良好，保持宁静。此外，要经常开窗，保持室内空气流通，病菌排出室外。每次通风不应少于30分钟。天气较冷时，对体质较弱的老人，通风时可暂时将其换到其它房间，避开冷空气的刺激。这样，既可保持室内空气新鲜，又不至于老人家受凉感冒。适宜的轻音乐，让老人轻松愉快，每天坚持适度的运动。长宁护理型机构报价
老年护理是更好地为社会服务，而不是单纯满足人们长寿的愿望，让老年人抱病余生。上海护理机构一般多少钱
卧床老人的口腔护理：正常人口腔内有多种微生物寄生。口腔的温度、湿度和食物的残渣，都适宜微生物生长繁殖，在正常情况下，身体具有一定的抵抗力，由于唾液中溶菌酶的杀菌作用，刷牙、漱口、饮水及进食等机械作用，对细菌起到一定的处理作用，故很少发病。老年人机体抵抗力减弱，唾液腺分泌减少，溶菌酶杀菌作用降低，为口腔内细菌的大量增殖造成了有利条件。此时细菌增多，分解糖类、发酵、产酸作用增强，若不注意口腔卫生，不仅容易发生口臭及口腔炎，影响食漱及消化功能，甚至可因口腔传染导致腮腺炎等并发症，所以对口腔护理很重要。上海护理机构一般多少钱
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